产后妈妈吃什么对皮肤好多吃吃这些水果和蔬菜吧

2019-10-09


产后妈妈吃什么对皮肤好

经过怀胎十月的种种不适及生§产时的痛楚,一般新妈妈在生产后⊙,所有的注意力都放到小婴儿的身上,鲜少有۩人还会注意到▲,自己皮肤是否变老了々。少女时的肤如凝脂早已远去,新妈妈们可Й要小心啦,切不可因为一时的疏忽,从此进入黄脸婆的◥行列。


现代科学研۞۞究发现,皮肤的细腻和光洁程度,与雌激я素分泌量有密切关系。⌒科学家发现,卵巢分泌雌♥激素增加时,雌激素在真皮内与某些特异受体‰相结合★,从而能促进透明°゜质酸酶的形★成。这种酶能促进皮肤对水Σ、微量元素、维生α素з等的吸收,从而ⓛ使皮肤水●分、微量元素和维|︴()〔〕生素含▣▤▥量充足,使皮肤细腻光滑。毋庸置疑,饮食是皮肤ō健美的大功臣。



蔬菜推荐


多数蔬菜Ξ富含维生素A,有利Ф于润滑皮肤,如胡萝◤卜、南瓜、西红柿、菠菜等,可增加皮肤弹性,防止皮З肤︶︷︸干燥、脱屑等。


黄色蔬菜和绿色蔬菜富含维生素E和C,对除皱、抗衰老,治疗皮肤过敏、粗糙、雀斑、黑斑有一定效果。


胡萝卜:

用鲜胡萝卜捣烂挤汁,早晚擦脸数次,待干后,再用涂ↇ有植物油的手指轻轻拍打面部,并每日喝一杯胡萝卜汁,可治脸上的雀Ⅰ⊿斑,使皮肤润Ⅸ白┍,并有防皱功效。


甜菜:

脸色苍白的人可用甜菜(如无甜菜,可ㄨ用石榴、樱桃代替)切片【涂擦前额和面颊,待甜菜汁*▀干后,再薄薄涂上一层雪花膏,可使皮肤变得红润。 ◣;





黄瓜:

皮肤干燥的人每天早晨洗脸Ω前用黄瓜汁擦脸,可使脸上的黑斑褪色;将黄瓜捣烂挤汁,涂擦在脸上皱纹较多的地方,每日一次,长期坚持可收敛皮肤皱纹。用黄瓜和牛奶一起煮汁,每两天往脸上涂抹一次,可使皮肤光润洁白∩。


西红柿:

将西红柿捣碎,装入碗内,用汤◆匙挤出汁,并加入少许的蜂蜜,〩涂★擦面部和≤手臂,20分钟后,用清水洗净。〧1日数次,可使皮肤渐♀渐变白β,还└能治雀斑和色斑。面黄肌瘦的人每天服用1杯加入5克左右鱼肝油的番茄汁,可使面部慢慢红润。۩ 

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